80后过年的焦虑是什么
什么是春节焦虑症？
春节焦虑症，即每到过年时产生的一种莫名焦虑情绪。作为一名国家高级营养师和身心灵教练的我，首先要让大家反思一个问题，为什么叫春节焦虑症呢？春节是一家人团聚的日子，也是成果展示的日子，对于一些大龄男女来说，婚姻和生活压力是他们最大的焦虑源之一。
每到过年，就有一种莫名的焦虑，你有同感吗？
过年是一个很有仪式感的事情。从深层心理学角度来看，一个人的心理成长历程大多数情况下是在不自觉的重复童年的经历，尤其是那些创伤性经历对人的一生影响至深。所以，当我们回到家乡，回到和亲人们团聚的地方时，那种莫名焦虑就会自然而然地涌上心头。
春节焦虑症，让你焦虑到什么程度？
对于很多人来说，每当春节将至都会有或多或少的焦虑情绪产生。例如，母亲会焦虑年夜饭是否丰盛，父亲会焦虑家人是否团团圆圆，儿女们会焦虑自己一年的成绩是否让家人满意。每个人的焦虑点都不尽相同，但却都源自对家庭和亲人的情感关注。
如何克服春节回家焦虑症？
马上就要到春节了，回家恐惧症是很多朋友遇到的问题。害怕回家是因为回家后父母的逼婚，亲戚的劝解以及周围亲戚好友的指手画脚，让很多人感觉到特别压抑。为了克服这种焦虑，建议我们应该积极沟通，与家人坦诚交流，争取得到家人的理解与支持。另外，在面对亲戚聚会和各种繁琐的传统风俗时，我们需要积极调整心态，减少抵触情绪与压力，尽最大可能接受或选择适合自己的方式参与其中。
80后过年还有感觉吗？
相比于过去，现在的80后过年似乎已经没有那么多年味了。但这并不意味着他们对过年没有感觉。从我的观察来看，现在80后的生活物质条件相对丰富，很多基本需求都得到了满足。尽管物质条件上年味不足，但在文化方面却更加丰富了。无论是传统节日的庆祝活动还是新兴的文化娱乐方式，都让过年变得更加多元化、丰富有趣。
临近春节，我们每个人是不是开始有不同程度的焦虑症？
年关将近了，焦虑感还是会逐渐涌上心头。不仅我们个人感受到焦虑，身边的同事们也纷纷表现出焦虑情绪。有的同事心思已不在工作上，他们渴望早日回家团聚；有的则为没有买到高铁票而忧虑；而还有一些人感觉复杂零乱，既期待过年的热闹和喜庆，又担心家庭聚会中的各种纷争。
该如何缓解“春节焦虑症”？
要缓解春节焦虑症，首先要知道焦虑的背后是什么。我们焦虑、惧怕的是一场场大型或小型的家庭聚会。在这些聚会中，难免会有各种期望、评判和纷争。为了缓解焦虑情绪，我们可以选择适当减少聚会的数量，避免过多的社交压力；在聚会中，尽量保持轻松愉快的心态，宽容和理解他人的言行；如果实在无法调整好心态，可以选择找一个志同道合的朋友一起外出旅行，放松心情，逃离焦虑的环境。
快过年了，我又焦虑了怎么办？
对于那些在临近过年时又被焦虑困扰的人们，我们应该积极耐心地与家人进行沟通，争取得到家人的理解与支持。如果我们因为担心亲戚聚会和繁琐的老风俗而焦虑，需要积极调整心态，减少抵触情绪和不适应心理，尽最大可能接受或选择适合自己的方式参与其中。
大家有没有过年焦虑症，又想过年又害怕过年？
说实话，混得好的、手里有钱的人还是想过年的，但混得不好、手里没钱的人们确实会害怕过年。现如今社会充满人情世故，即使在过年之前，就已经开始忙着吃席、串亲戚。小千把块钱给你，大千张大嘴，这些情景更是让人倍感焦虑。但是，无论处境如何，我们要冷静思考，过年是一个和亲人团聚、享受欢乐时光的节日，不要被焦虑所压倒。
你有春节焦虑症吗？这“病”该怎么“治”？
谢谢邀请。说实话，我还真的有春节焦虑症，事实上我对任何大节日都会感到焦虑。不就是过个节吗？我们应该开心就好了，但许多时候，正是因为有了这个节日的存在，反而让人无法真正开心起来。所以，我认为过年焦虑症的“治”不在于抑制焦虑，而是要提醒自己无论节日如何，关键还是要保持积极、乐观的心态，以及与家人共享团聚的快乐时光。
