HELLO，我是环球知识网小溪，我来为大家解答以上问题。明朝皇帝列表及简介，提肛养生法简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中文名：提肛养生法外文名：One form regimen作用：防止痔疮，能改善局部血液循环运动方法：做提肛操原理：锻炼肛门周围的肌肉及软组织相关疾病：痔疮和脱肛等类别：养生提肛运动能防止痔疮，能改善局部血液循环。
2、改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。
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