关于spm是什么意思中文翻译，spm是什么意思这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、spm是指跑步的步频。
2、步频是脚着地的频率，一般以每分钟几步为单位(spm)，跑步可以简化为简单物理公式：\"Stride Rate x Stride Length = Speed“。
3、当相同步距时高步频可以产生更好的速度表现，而且现在更有研究发现\"高步频\"spm>180对于慢跑造成的下肢运动伤害有预防效果。
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