主梁自重的计算公式是：
```主梁自重 = 主梁截面积 × 主梁长度 × 主梁材质密度```
其中：
主梁截面积 是指主梁的横截面积，可以根据主梁的形状和尺寸进行计算。
主梁长度 是指主梁的实际长度。
主梁材质密度 是指主梁所选用的材料的密度。
请注意，这个计算结果是一个近似值，因为实际的自重还会受到主梁表面处理、附加构件、安装方式等因素的影响。在工程实际中，应根据具体情况综合考虑，以确保主梁的安全性和稳定性
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